Fisketerapi – Et unikt forløb til mental sundhed

Dokumenteret rehabilitering for borgere med PTSD, stress, angst, depression, traumer, ADHD / ADD, autisme (ASF), kognitive vaskeligheder / senhjerneskade og social isolation / esomhed.

Fiskeri er meget mere end en hobby – det er en effektiv form for terapi. Forskning viser, at tid i naturen, særligt nær vand, har en dokumenteret beroligende effekt på sindet. Det hjælper med at reducere stress, dæmpe angst og fremme mental balance.

Hos Mentalt Momentum har vi udviklet 1:1-fisketerapiforløb, hvor naturens gavnlige virkninger kombineres med neuropædagogiske principper og praktiske fisketeknikker for at skabe en tryg, udviklende og meningsfuld oplevelse for borgeren.

Forløbet er målrettet kommuner, jobcentre og sagsbehandlere, der søger en dokumenteret og økonomisk bæredygtig indsats til borgere med komplekse psykiske og sociale udfordringer.

Fisketerapi - et forløb for dig med

PTSD

  • Skaber ro og tryghed i naturen, som dæmper overaktivt nervesystem.

  • Hjælper med at genopbygge tillid, koncentration og indre stabilitet.

  • Giver kontrol, struktur og mulighed for mestring uden pres.

Stress / udbrændthed

  • Naturen og fiskeriet sænker stressniveau og kortisol.

  • Enkle, forudsigelige rammer giver ro i hoved og krop.

  • Deltageren får mulighed for at trække vejret – fysisk og mentalt.

Angst (social/generaliseret)

  • Skaber et stille, trygt rum uden krav om præstation.

  • Aktiviteten afleder tankemylder og beroliger kroppen.

  • Samtaler opstår naturligt uden socialt pres – især vigtigt ved social angst

Depression

  • Giver ny rytme og meningsfuld aktivitet i hverdagen.

  • Natur og fysisk aktivitet virker stemningsløftende.

  • Hjælper med at genopbygge selvværd og motivation.

Traumer (f.eks. krig, overgreb, vold)

  • Aktiviteten i naturen skaber en ikke-konfronterende ramme.

  • Giver tryghed og et sted, hvor kroppen kan finde ro.

  • Tillid bygges stille op gennem nærvær og stabilitet.

ADHD / ADD

  • Dæmper uro gennem struktur og gentagelse.

  • Natur og fiskeri hjælper med at fastholde opmærksomhed.

  • Mindre sansemæssig overbelastning end i traditionelle terapirum.

Autisme (ASF)

  • Skaber forudsigelige, stille rammer uden sociale krav.

  • Samvær foregår uden krav om øjenkontakt, smalltalk eller gruppepres.

  • Naturens rytme og gentagelse virker beroligende og tryghedsskabende.

Kognitive udfordringer / senhjerneskade

  • Træner fokus, hukommelse og planlægning gennem aktivitet.

  • Aktivitet i eget tempo styrker selvtillid og selvstændighed.

  • Natur og fysisk aktivitet fremmer mental klarhed og overskud.

Ensomhed / social isolation

  • Giver fællesskab uden krav om at være "social" på kommando.

  • Aktivitet skaber kontakt og nærvær på en tryg og uformel måde.

  • Giver deltagere en oplevelse af at høre til – på egne præmisser.

Hvad opnår borgerne gennem fisketerapi?

Gennem vores 6 ugers fisketerapiforløb opnår borgerne:

  • Stressreduktion og øget trivsel – Naturen og fiskeri skaber en mindful tilstand, hvor ro og nærvær mindsker angst og uro.
  • Stærkere mental robusthed – Mestringsoplevelser giver borgeren en fornyet følelse af succes, som styrker selvtillid og motivation.
  • Genoprettet struktur i hverdagen – Et fast forløb med klare rammer skaber forudsigelighed og tryghed.
  • En skånsom vej tilbage til beskæftigelse – Borgeren udvikler evnen til at håndtere stress, tage ansvar og skabe sunde rutiner.

For borgere med eksempelvis autisme er et fisketerapeutisk forløb en livsforbedrende investering, hvor deltageren:

  • Lærer at trives med sin autisme diagnose

  • Får redskaber til at fungere bedre i sin hverdag

  • Oplever glæde, ro og succes i et liv, der ellers ofte kan være præget af uro, nederlag og misfortåelser

Forløbet er individuelt tilpasset, så borgeren får den nødvendige støtte i et 1:1-miljø, hvor der er plads til progression i eget tempo.



Evidens for fisketerapi og neuropædagogik

Fisketerapi er veldokumenteret som en effektiv indsats for psykisk sårbare borgere. Britiske initiativer som Fishing for Heroes og Tackling Minds har påvist, at fiskeri reducerer stress, øger koncentrationsevnen og giver en følelse af fællesskab.

Samtidig er neuropædagogik en anerkendt tilgang, der gør det muligt at tilpasse forløbet til borgerens kognitive og emotionelle behov. Denne metode anvendes især til borgere med PTSD, angst, traumer og misbrugshistorik, hvor traditionelle behandlingsformer ofte har begrænset effekt. (Kilde: Helsefonden.dk)



Akut aktivering af komplekse/akutte borgere (10 år og op)

Vi tilbyder også akut aktivering af borgere med komplekse/akutte problemstillinger.

Dette er en fleksibel løsning, hvor vi kan tilbyde:

  • Natur- og aktivitetsbaserede forløb for at skabe ro og struktur.

  • Individuelt tilpassede forløb afhængigt af borgerens behov.

  • Fokus på neuropædagogiske metoder, der sikrer en skånsom og effektiv tilgang.

Akut aktivering aftales individuelt afhængigt af behov og varighed.


Kontakt os i dag – til en uforpligtende samtale - vi skræddersyr løsninger, der passer til jeres borgere og behov.



En helhedsorienteret rehabiliteringsindsats

Vores 1:1-fisketerapiforløb bygger på en tværfaglig tilgang, hvor vi arbejder med:

• Naturens helende effekt – Fisketerapi foregår i naturskønne omgivelser, som skaber optimale betingelser for mental restitution.

• Neuropædagogiske metoder – Vi tilpasser forløbet til borgerens individuelle kognitive og emotionelle behov for at sikre en skånsom og effektiv indsats.

• Trygge 1:1-rammer – Hver borger får en individuel vejleder, så der skabes en tillidsfuld relation.

• Struktur og forudsigelighed – En fast dagsrytme og tydelige rammer sikrer, at borgeren føler sig tryg og motiveret til at deltage.

• Dokumenteret effekt og målbare resultater – Vi leverer løbende evalueringer og statusrapporter, så kommuner og jobcentre kan følge borgerens udvikling.



Fordele for kommuner og jobcentre

Kommuner og jobcentre kan forvente en økonomisk bæredygtig indsats, der reducerer behovet for langvarig forsørgelse, gentagne behandlingsforløb og specialiserede indsatser.

Fordele for kommunen:

• Akut aktivering – mulighed for hurtig indsats til borgere i udsatte situationer.

• Forebygger tilbagefald – skaber varige forbedringer i borgerens trivsel og livskvalitet.

• Målrettet beskæftigelsesindsats – borgeren lærer at håndtere stress, strukturere hverdagen og skabe nye rutiner.

• Ingen praktiske barrierer – vi håndterer alt det praktiske, så borgeren kan fokusere på sin udvikling.

    Kontakt os for et samarbejde

    Ønsker I at høre mere om, hvordan fisketerapi kan være en del af jeres kommunale indsats? 

    Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale – og lad os sammen finde en løsning, der passer til jeres borgere og behov.